Huehuehuehue...
Sharing is Caring right =)
# Elakkan terdedah pd suhu tinggi. Sperma dpt berfungsi dgn baik pd suhu 32 drjah celcius.
# Elakkan memakai seluar dlm ketat/ jnis athletic support
# Kurangkan mandi sauna/ mandi gna air t'lalu panas.
# Elakkan memandu/duduk t'lalu lama tnpa rehat.
# Elakkan tekanan b'terusan.
# Jangan ambil minuman beralkohol.
# BERHENTI MEROKOK sbb tingkatkan bentuk sperma x normal. * padan mke korang.
# Kurangkan pngambilan kafein sbb blh akibatkan ketidaknormalan kromosom dan jejaskan p'grakan sperma.